El deseo no es nada sin la consistencia. De la misma manera, la consistencia no es nada sin deseo. Tu deseo de engordar y la consistencia en que haces las cosas para lograr engordar es determinante para tu éxito en el logro de esta meta.
Antes de comenzar un programa para engordar, tienes que preguntarte estas 2 cosas:
1) ¿Cuánto deseo tengo de engordar?
2) ¿Estoy dispuesto (o dispuesta) a ser consistente hasta lograr tener los kilos que quiero engordar?
La contestación a estas 2 preguntas te ayudará a determinar si tendrás éxito siguiendo un programa para engordar.
Con el deseo y la consistencia adecuada, puedes lograr muchas cosas, incluyendo engordar. Puedes seguir el mejor programa del mundo para engordar, pero si no tienes el deseo o la consistencia necesaria para obtener resultados, de nada te vale.
Hagamos una comparación…
Para que un maratonista gane una carrera, necesita tener el deseo de ganar. Claro, si no tiene el deseo de ganar, hacer esta carrera no tendría sentido. Además del deseo, necesita ser consistente durante toda la carrera. No puede dejar de correr ni puede aflojar el paso. Por lo tanto, para ganar esta carrera necesita ambas cosas: el deseo de ganar y la consistencia al correr durante toda la carrera.
Como notas, para todo en la vida es aplicable el deseo y la consistencia… para los estudios, para la vida de trabajo, para nuestras metas personales, etc…
El deseo es parte de nuestra naturaleza humana. Y la consistencia es la cualidad que nos ayuda a mantener nuestro paso firme hacia cumplir nuestros deseos.
Por eso es MUY importante que determines cuánto deseas engordar y si estás dispuesto (o dispuesta) a ser consistente para mantenerte en un programa hasta lograr engordar los kilos que necesitas o quieres.
Hay muchas personas que piensan que esta parte es estúpida o sólo quieren ir directo a comer o entrenar y quieren empezar a tomar acción. Pero, así piensa la mayoría de las personas delgadas y por eso cerca del 90% de los que quieren engordar fracasan miserablemente.
Necesitas prepararte mentalmente y elaborar un plan de ataque. También debes pensar cómo mantenerte consistente y motivado para no aflojar el paso ni rendirte. Mantente ocupado en tu plan y no dejes de seguirlo.
Haz una meta a largo plazo. Por ejemplo… “Quiero engordar 15 kilos en los próximos 6 meses”. Entonces, divide esa meta en pequeñas metas a corto plazo. Para engordar 15 kilos en 6 meses, debes engordar alrededor de 2 kilos por mes. Entonces, esa será tu meta a corto plazo… cada mes tu meta será engordar 2 kilos.
Por lo tanto, debes elaborar un plan que te ayude a lograr tu meta a corto plazo cada mes. Y verás que tu meta a largo plazo cada vez estará más cerca.
Tu deseo será representado por tu meta a largo plazo (15 kilos en 6 meses), y tu consistencia será probada en tus metas a corto plazo. Debes tener la consistencia suficiente para atravesar todas las metas a corto plazo hasta llegar a tu meta a largo plazo.
No es difícil una vez dividas tu meta a largo plazo en metas más pequeñas a corto plazo. Elabora un plan y síguelo consistentemente, nunca aflojes el paso y nunca te rindas.
Verás que cada vez se te hace más fácil y en muy poco tiempo alcanzarás el cuerpo que tanto has deseado por tanto tiempo.
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Sobre el deseo de engordar que muy bien dice Frankie….
Hay estudios que el ” DESEO REAL ” lo que viene siendo , mentalmente,
puede incrementar los resultados de un 15 a un 30 por ciento, solo con las ganas que le pongamos…
Animo a todos !
¡Exacto, David!
El deseo que uno le pone a las cosas influye directamente en los resultados que podemos obtener. Y la consistencia obviamente nos ayuda a lograr esos deseos a los que hemos preparado nuestra mente.
Muy bien dicho, David. Gracias por tu comentario
muchas gracias,tienes mucha razon en lo que dices se agradece mucho,por que en verdad ayuda,la consistencia y el deseo son y seran armas fundamentales para sobrepasar los muros que se interponen en el camino. Encontre este blog porque soy como muchos que desean engordar y me parecio maravillo este lugar porque me han enseñado cosas que no sabia en absoluto como en este articulo,nuevamente se agradece mucho
muchas gracias!
Hola Fabián,
¡Muchas gracias por tu comentario! Y ánimo amigo, si yo lo logré… tú también puedes.
Un saludo,
Frankie.
hola frankie vine a esta pagina buscando en google y descubri esta pagina maravillosa te queria hacer una prengunta personal si no te importa contestarmela la pregunta es ¿cuanto tiempo tardaste en tener el cuerpo que tienes ahora desde que comenzaste a entrenar?
Hola Shahid,
Tardé 8 meses en obtener el cuerpo que tengo ahora desde que comencé a hacer las cosas correctamente. Todo mi trayecto desde flaco hasta el cuerpo que tengo ahora lo vas a encontrar en mi sistema Impacto Muscular (http://www.impactomuscular.com). También explico cómo puedes aumentar entre 9 a 12 kg de masa muscular en 12 semanas.
Saludos,
Frankie.
Excelente aportacion, acabo de iniciar mi entrenamiento y tu publicacion me motivo y ayudo a definir mejor: QUE ES LO QUE QUIERO y COMO LOGRARLO MAS FACIL, forme mi meta, y ahora trabajare en base a ella.
De nuevo FELICIDADES Y AGRADECIMIENTO POR TU APORTACION, CUANDO LLEGUE A MI META LES HARE SABER.
SALUDOS
Excelente, Alberto!
Mantenme informado
Frankie.