Comments on: Rutina De Ejercicios Para Engordar http://www.dietaengordar.com/rutina-de-ejercicios-para-engordar/ Dieta Para Engordar | Como Engordar | Aumentar Masa Muscular Fri, 17 May 2013 21:16:58 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v= By: Frankie (Dieta Engordar Admin) http://www.dietaengordar.com/rutina-de-ejercicios-para-engordar/comment-page-1/#comment-3251 Frankie (Dieta Engordar Admin) Thu, 08 Nov 2012 20:56:42 +0000 http://dietaengordar.com/?p=200#comment-3251 Hola Diego,

Pues te recomiendo entrenar con pesas estas partes del cuerpo para aumentar la masa muscular en las mismas.

Saludos,

Frankie.

]]> By: diego http://www.dietaengordar.com/rutina-de-ejercicios-para-engordar/comment-page-1/#comment-3250 diego Thu, 08 Nov 2012 19:20:29 +0000 http://dietaengordar.com/?p=200#comment-3250 Hola frankie gracias x su respuesta . soy una persona delgado lo q quissiera es elgordad los brazos pechos ,pierna y espalda q deveria hacer para mejorar esto gracias

]]> By: Frankie (Dieta Engordar Admin) http://www.dietaengordar.com/rutina-de-ejercicios-para-engordar/comment-page-1/#comment-1832 Frankie (Dieta Engordar Admin) Wed, 04 Jan 2012 13:09:27 +0000 http://dietaengordar.com/?p=200#comment-1832 Hola Omar,

Esa rutina no te está ayudando, amigo. Debes cambiar a la rutina que yo enseño aquí en el blog. Cámbiala lo más pronto posible.

Para tener más brazos no tienes que engordar más, lo que sí debes hacer es levantar un peso retante en el gimnasio para acelerar la estimulación muscular.

Si tienes alguna otra pregunta, me avisas.

Saludos,

Frankie.

]]> By: Omar Cuba http://www.dietaengordar.com/rutina-de-ejercicios-para-engordar/comment-page-1/#comment-1829 Omar Cuba Wed, 04 Jan 2012 03:08:59 +0000 http://dietaengordar.com/?p=200#comment-1829 Hola frankie gracias por las rutinas y te queria preguntar algo mira yo estoy yendo al gimnasio dos veces x semana y pues si eh notado que ha funcionado un poco mi rutina es hacer un dia. brazos lo de biceps triceps hombros espalda y el otro dia solo piernas mm pero no me encuentro muy conforme ya que no eh visto que mis brazos hayan crecido mucho bueno es la rutina del gimnasio en la que estoy trate de comprar suplemento pero kreo que me hace engordar mas no mis brazos y pues tambien lei que si se quiere tener mas brazos se debe aumentar mas peso es eso verdad?
Necesito que me orientes por favor
Gracias de antemano

]]> By: Frankie (Dieta Engordar Admin) http://www.dietaengordar.com/rutina-de-ejercicios-para-engordar/comment-page-1/#comment-1814 Frankie (Dieta Engordar Admin) Sat, 31 Dec 2011 01:49:12 +0000 http://dietaengordar.com/?p=200#comment-1814 Hola Vanina,

Entiendo cómo debes sentirte. Me es muy familiar a cómo me sentía yo.

Te recomiendo leer lo más que puedas en este blog ya que encontrarás mucha información que te ayudará a volver a sentirte y verte perfecta.

Si necesitas ayuda, me avisas.

Saludos,

Frankie.

]]> By: vanina http://www.dietaengordar.com/rutina-de-ejercicios-para-engordar/comment-page-1/#comment-1810 vanina Thu, 29 Dec 2011 19:19:29 +0000 http://dietaengordar.com/?p=200#comment-1810 hola frankie he bejado mucho de peso cada vez me cuesta comer ya casi no tengo apetito. los medicos me dicen que estoy bien que no tengo ninguna enfermedad. yo me siento horrible de flaca hace 4 meses empeze a bajar de peso y no se porque. mido 1,67 y peso 52 kilos antes pesaba 58kilos y me veia perfecta , mis brazos me dan asco mis piernas ya ni cola tengo. me da verguenza salir a la calle. he empezado a andar en bicicleta pero el cansancio es enorme no tengo fuerzas. espero que la dieta que lei me ayude.

]]> By: Frankie (Dieta Engordar Admin) http://www.dietaengordar.com/rutina-de-ejercicios-para-engordar/comment-page-1/#comment-1489 Frankie (Dieta Engordar Admin) Mon, 17 Oct 2011 15:42:19 +0000 http://dietaengordar.com/?p=200#comment-1489 Hola Orlando,

Mira estos 2 artículos:

http://dietaengordar.com/dieta-para-engordar-en-una-semana/

http://dietaengordar.com/excelente-rutina-para-aumentar-masa-muscular/

Si tienes alguna pregunta, me avisas.

Frankie.

]]> By: orlando http://www.dietaengordar.com/rutina-de-ejercicios-para-engordar/comment-page-1/#comment-1482 orlando Sun, 16 Oct 2011 16:50:19 +0000 http://dietaengordar.com/?p=200#comment-1482 frankie informacion tengo tiempo entrenando quisiera una rutina y dieta para aumentar de peso gracias

]]> By: orlando http://www.dietaengordar.com/rutina-de-ejercicios-para-engordar/comment-page-1/#comment-1481 orlando Sun, 16 Oct 2011 16:37:12 +0000 http://dietaengordar.com/?p=200#comment-1481 buenos dias frankie quisiera tu recomendacion soy una persona de 74 kgs delgado me gustaria que me diras una dieta para ganar unos kgs y una rutina para entrenar me cuetas subir de peso te agradeceria tu informacion saludos y gracias

]]> By: Frankie (Dieta Engordar Admin) http://www.dietaengordar.com/rutina-de-ejercicios-para-engordar/comment-page-1/#comment-1244 Frankie (Dieta Engordar Admin) Mon, 15 Aug 2011 14:16:20 +0000 http://dietaengordar.com/?p=200#comment-1244 Hola Marielena,

Muy bien, me alegra que esta página te haya motivado a echarle ganas para aumentar de peso. Pues, mira, además de la rutina de ejercicios debes saber la dieta que debes llevar y necesitas descansar bien.

Te voy a dar los links a los artículos que he publicado que te dirán exactamente qué hacer para alimentarte adecuadamente para aumentar masa muscular y consejos sobre el descanso…

http://dietaengordar.com/como-engordar-musculo-para-alcanzar-tu-peso-ideal/

http://dietaengordar.com/alimentos-para-engordar-que-debes-anadir-a-tu-dieta/

http://dietaengordar.com/como-estructurar-una-dieta-para-engordar-musculo-rapidamente/

Espero que estos artículos te sean de mucha ayuda, y estoy seguro que lo serán.

Un gran saludo y bienvenida a mi blog :)

Frankie.

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